・前日。 ０９００：プロテインバー。 １２００：ピーマン＋焼き鳥。やはりタレ的なものがないとピーマンは続けづらい感じが出てきた。 １３００：ミックスナッツ✕２。 １３００：昼寝。それなりにはできたが睡眠慣性がちょっと強め。 １４３０：プロテイン…