・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥。 １３００：昼寝３０分くらい＋睡眠慣性１時間くらい。 １６００：ミックスナッツ✕２。 １７００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １８００：パワーナップうつぶせ１０分くらい…