・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥。 １２３０：自作チョコクッキー。 １３００：昼寝１時間＋睡眠慣性多少。 １７００：味噌ブタ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分２リット…