・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝１０～２０分くらいで通販で起こされた。 １６００：ミックスナッツ×２。 １７３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分…