・前日。 １０００：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝３０分。睡眠慣性強め。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：中。 筋トレ：スクワット…

・前日。 １１３０：焼き鳥。 １４００：昼寝１時間。 １５００：ミックスナッツ×２。 １８００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：中。 筋トレ：スクワッ…