・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １５００：外食ステーキ。 １５３０：自作チョコクッキー。 １６００：パワーナップ２時間くらい。 １９３０：コーヒーゼリー。 ２１００：ミックスナッツ×２。栄養素的に摂取はしておきたかったが、やはりステーキ…