・前日。 １７３０：ミックスナッツ×２＋ストロングバー。 １８００：味噌汁。 １８３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。処理翌日だけど高い時があるので問題なさげ。 筋トレ：肘膝腹筋１０×２回。風…