・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼鳥。 １２３０：なんかの大きい骨付き肉。美味そうだったのでつい買ってしまった。美味かった。 １４３０：ミックスナッツ✕１＋寒天ゼリー。 １６００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １８３０：…

・前日。 ０８００：性欲処理。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼鳥。 １６００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １７３０：ティラミス＋食物繊維ドリンク。 １９３０：ミックスナッツ✕４。 電解質：タブレット✕３と水分１．６リットル程度…