・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３３０：鍋。 １６００：牛カルビ＋塩鶏。 １８００：ミックスナッツ✕２＋チョコデザート。早退した流れでなんとなくデザートを買ってしまった。 電解質：タブレット✕３と水分１．６リットル程度。 性欲：低～中。…