・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：ヒレステーキ３００ｇ。 １３３０：ティラミス。 １５３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １８００：ミックスナッツ✕２。もっと食って良かったな。ステーキが３００ｇだったからその後の肉やナッツ…