・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼鳥。 １２３０：トマホーク＋寒天ゼリー。 １６００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １７００：ティラミス＋食物繊維ドリンク半分。 １８００：ミックスナッツ✕４＋食物繊維ドリンク半分。 電解質…