・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３００：鍋。 １６００：魚✕２。 １９３０：ピーマン＋サラダチキン✕２＋寒天ゼリー。 ２０００：ミックスナッツ✕２＋２。今日は余計なものの摂取が多かったな。土日の飯の影響もあるだろうか。 電解質：タブレッ…