・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥＋パイナップル。書き忘れてる気がするけど、最近は土日はパイナップルを買ってほぼ毎食後に少量摂取してる。以降の飯も同じ。 １３００：冷凍唐揚げ＋豆腐餅＋寒天ゼリー。肉惣菜が欲しかったけど…
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