・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鶏をなんか焼いたやつ。 １９００：そぼろ＋ピーマンのおかか炒め＋豆腐。 電解質：パウダー✕１＋水分１．５リットル程度。水分がちょっと多すぎる気がしたので、ペットボトルのほうじ茶が６００ｍｌ×２だ…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：豚ロース＋ピーマン。実家にタレで良いのがなかったうえに胡椒も見つけられなかったのでシンプルに塩だけで。悪くはなかったが、やはりタレとかは欲しいな。 １９００：ハンバーグ＋ピーマン。 電解質：パ…