・睡眠時間７時間半くらい。寝る前に考え事はしないように、帰宅後の行動は「帰る途中で考えてたことをメモる」だけに留めて、寝る前も「考え事しちゃダメだぞ！絶対だぞ！絶対だからな！」と念をおして、ある程度早く寝付けた。 もう一個、最近寝るときに試…
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