・睡眠時間９時間くらい。ダメだなぁ。寝るタイミングもだけど、食事を取るタイミングも（腹が減ると眠れないので）重要で、そっちも調整しないといけない。しかし、もはや「朝食・昼食・晩飯」といった概念が希薄になってるからなぁ。晩飯の概念はかろうじ…
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