・睡眠時間７時間半くらい。昨日の室内の暑さのせいか、途中からマイナス思考のループに巻き込まれて寝つくのが難しかった。床につくまでの時間もムダに消費しやがるし、寝る時もネガティブなことばかり考えるので、マイナス思考のループは早めに脱するに限…
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