・睡眠時間７時間半くらい。昨日の室内の暑さのせいか、途中からマイナス思考のループに巻き込まれて寝つくのが難しかった。床につくまでの時間もムダに消費しやがるし、寝る時もネガティブなことばかり考えるので、マイナス思考のループは早めに脱するに限る。しかし、昨日眠れなかったのは、そこから脱するためにアレコレしてる間に出てきたネタを膨らませていたからなのだった。まぁループは離脱できたし、今日は早めに寝られると良いなぁ。
・まずいなぁ。モチベがだいぶ低下してる。マイナス思考のループに落ちたのはこれが一因だったりするのかな。とにかく、たいした作業ができない。スケジュール上は今すぐ休んでも問題ないレベルだし、そもそも睡眠不足の影響も大きいし、休憩をメインにしよう。
