・睡眠時間８時間半くらい。１時半あたりに寝たはずで、１０時あたりに起床。起きた直後に思考のループにはまって寝れなくなるのはちょっときついな。寝るときだけでなく、起きた直後＝二度寝用の思考停止も必要そう。まぁ、ギリギリ必要な分量の睡眠はとれ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
