・睡眠時間６時間くらい。風呂からの体温低下による睡眠を目論んだものの、タイミングを過ぎてしまったのか体内時計がリセットされてないせいか、結局寝たのは２時頃だった。「強制的に早く起きて体内時計を調整する」「睡眠時間の確保に務める」の２択だっ…
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