・睡眠時間７時間＋１時間グダグダ。昨日は水風呂を試してみたが、反動で体温が上がったのか寝つきが悪くて２時就寝。床についたのは２３時なので目はそこそこ休んでると思うが、脳みその方は全然回復してない感じ。今日は風呂ではなくシャワーで試してみる…
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