・睡眠時間9時間くらい?いつごろ寝たのか覚えてないが2時頃に寝て11時頃に起きたのだと思う。 今回はようやく8時間半を越える睡眠が得られた。寝つきが悪かった、特にリラックスができなかったので「意図的なリラックスは諦めて、疲れに疲れて眠気に抗…
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