・睡眠時間８時間＋１〜２時間。寝つきが少し悪かったものの二度寝が意外とできた。これからはもうちょっと二度寝を優先して回復しつつ起床時間を調整したい。寝つきが悪いのは「直前の思考モード」と「床につくのが遅れすぎた」というのが原因だと思う。今…
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