・睡眠時間６時間＋１時間グダグダ。まぁ夕方に寝てしまったにしてはマシな方だろう。 ・やはりすぐには眠れなくて、０時過ぎに夜食を食ったりしたので、ついでに「睡眠はコントロールできる」を再読していた。 昨日の段階ではかなりストレスは減っていたの…
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