・睡眠時間６時間半くらい。どうにも落ち着かなくて寝れなかった。眠い。最近は筋トレはできてるがリラックスができてない。寝る前に動悸が激しいんだよなー。運動してないときでも激しかったし。激しいというかリラックス状態より少し早い。血流とリラック…
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