・睡眠時間６時間くらい。どうにも寝るタイミングが遅れて固定されてしまってる感じ。寝れない感覚がでかい。どうすっかなー。 ・「朝からグダグダしたり、夕方に寝てしまうと、夜に寝れなくて大変」という考えで対応を行なっているけど、どうせ寝るタイミン…
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