・睡眠時間８時間くらい。０時半過ぎに寝るタイミングが固定されているようで、少し早めに床についても眠れず。朝はずっと目が覚めたまま夢を見てる感じだった。 ・足が微量の筋肉痛。昨日は少し長めに走った影響もあるか。とりあえずこの程度で筋肉痛になら…
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