・睡眠時間８時間くらい。今回は早めに床についたものの、寝ついたのはいつもの通り１時頃。寝るタイミングがここらへんで固定されてるのかなぁ。一応、微妙な寒さも一因な気はするけど。 ・土日がはさまったせいか「理想の自分」による自己制御が切れてた。…
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