・睡眠時間８〜９時間くらい。２３時くらいに床についたが「何かしたい欲」があったので１時間ほどはグダグダしてた。その後、「脳内で"あ〜〜"と言い続ける」を実行してみて「さすがにムリかなー」と思ってるうちに寝ついていた。そして今朝は久々に断続的…
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