2013-08-23から1日間の記事一覧

今日の雑記

memo

・睡眠時間８〜９時間くらい。相変わらず「すぐに寝たくない」と思ってしまって床につくまでが遅く、断続的な起床がひどくなってきたので後半はグダグダだが、「脳内で"あ〜〜"と言い続ける」の効果は高いな。 「あ〜〜」の効果は「思考の中断」と「退屈の発…