・睡眠時間７時間半くらい？たぶん１時くらいには寝れたように思うが、断続的な起床がひどいな。腹筋したのに二度寝になかなかいけなかった。リラックスがやはりまだ少し足りない。もしかしたら最近は風呂ではなくシャワーで済ませてるのも原因かもしれない…
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