・睡眠時間６時間くらい。床につくのは早いんだけど寝つきが悪い。断続的な起床はやや抑えられてるので、あとはちゃんと寝られれば良いんだけどなー。脳内で「あ〜」と言い続けるだけじゃなくて、もうちょっとストレッチ的な肉体的な準備も導入したいところ…
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