・睡眠時間８時間くらい。定刻より寝るのが遅れたので今日もダメだったかーと思ったが、３０分足りないくらいならまぁ今までよりはマシか。とりあえず昨日気付いたリラックス法とかを試して、しかしすぐには寝つけない感じだった。 ・１２月末までの大雑把な…
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