・睡眠時間７時間くらい。いつもよりは早く床につけたが気分は転換できず攻撃的なままで寝つきが悪かった。ネガティブループにハマりそうにすらなった。結局何をどうすれば改善できるかわからなかった。 ・で、起きてから回らない頭で考えてみたが「赦す」な…
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