・睡眠時間８時間くらい。５分で済むと思っていた作業に１時間ほどかかってしまい、床につくのが結局昨日と同じくらいになってしまったが寝つきはまずまず。ようやくリラックスを多少は意図的にやれるようになってきて、寝つくのも二度寝もそれなりにできる…
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