・睡眠時間8時間くらい。昨日は瞑想を改めてちゃんとしてみた。余裕がなくなっているのが自覚できたし、寝つきも良くなったのでやはりこっち方面の問題だったっぽい。というわけで今週はちゃんと瞑想していこう。 ・自分のやってる瞑想は「無心」ではないよ…
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