今日の雑記

・睡眠時間8時間くらい。昨日は瞑想を改めてちゃんとしてみた。余裕がなくなっているのが自覚できたし、寝つきも良くなったのでやはりこっち方面の問題だったっぽい。というわけで今週はちゃんと瞑想していこう。

・自分のやってる瞑想は「無心」ではないよなーと思う。むしろ心は中心にあり、心と思考の分離を試みている状態。

・今週いっぱいを想定していたタスクがもう終わってしまった。さらにゆっくりしよう。

・なんか目がしんどくなってきた。あとは目も休ませておこう。