・睡眠時間8時間くらい。今日は月に一度の遅い出社の日なのでゆっくり。しかしいつものごとくいつものタイミングで起床するのであった。 ・寝つきと二度寝に関しては今まで「思考の抑制」をメインに考えていたものの、「がくっと脱力が深まる時の感覚」を再…
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