・睡眠時間７時間くらい。まだ寝つき悪いな。諦念が重要そうだと思って昨日はそれを試したんだけど上手くいかなかった。 寝ようとする段階であれこれ試すのがいけないのかな。昼間にあれこれやった結果として寝つきの良さが左右されるとか。運動だけじゃなく…
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