・睡眠時間８〜９時間くらい。ずっと寝てるつもりだったが、二度寝はムリそうだなと思ったのでやっぱり起床。でもまぁやはり３〜４時頃に床につくとスムーズに寝れて良いな。二度寝がムリなら１５分くらいずつ寝るのを早めるのが良いかな？ ・今日はまたSpla…