・睡眠時間ひとまず４時間くらい。やはり２時くらいにしか寝れず、さらに今回は二度寝ができなかった。脱力は深かったのに意識が手放せなかった。グリシンは多めに摂取したんだけど、食事のタイミングとかが悪かったか。睡眠改善薬もまだ併用する必要がある…
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