・睡眠時間７時間くらい＋２時間ほどゴロゴロ。体はだいぶ重かったんだけど寝つきはやはりそれほど良くないな。でもまぁ１時に寝れたっぽいから良しとするか。また瞑想まわりの時間が取れてないので、そこらへんもっと意識していくかな。寝つき・二度寝の悪…
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