・睡眠時間７〜８時間くらい。今週は概ね状態が変わらなかったな。もうちょっと早く床につきたいし、もうちょっと早く寝つけると良いんだけどな。まぁトイレのために目が覚めるのは抑制できたのは良かったかな。それのために早く床につけなかったりもするの…
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