・睡眠時間７〜８時間くらい。またちょっとモンハンしすぎたか。そして昼間に瞑想の時間を多めにしても、寝る際の思考の抑制には繋がらないっぽいな。とりあえず焦燥感に近いものがあったが、ホットミルクで落ち着けて寝る事はできた。 ・しかしWindows10の…