・睡眠時間７〜８時間くらい。「そういえば性欲処理も一種の運動だよなぁ」「それがなくなったから断続的な起床がヒドくなった？」と思って試しに意図的に運動量を増やしつつ長めにして試したら多少は断続的な覚醒がマシになった気がする。まぁ単なる気のせ…
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