・水曜。睡眠時間７〜９時間くらい。久々にまた睡眠改善薬を飲んだ。以前飲んだ時は「寝つきはあまり良くならなかったけど断続的な起床を抑えられて二度寝もわりとできた」という状態だったので、今の自分にはピッタリかと思って。そしてそれはまずまず上手…
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