・睡眠時間７〜８時間くらい。寝るのには慣れてきたかな。まだ寝つきも二度寝も失敗する事はあるけど、どう持っていけば良いかはわかった。「自動妄想」で概ね間違いないっぽい。後は食事で眠気さえ抑制できれば色々と好転すると思うが。 ・昨日はあれから大…
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