・睡眠時間７〜８時間くらい。やはりちょっと自動妄想まわりができてないな。そしてそっちに意識を向けすぎて今度は脱力がおろそかになったりしてた。自動妄想と脱力はワンセットと考えた方が良さそう。 ・自動思考が働いてしまうのはそれほど良い状態とは言…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
