・睡眠時間７〜８時間くらい。早めに色々と切り上げたら、少し早めに寝つけた気がする。そしてやはり環境音があると騒音を多少は誤魔化せる。特に「意識の向く先」が以前は騒音しかなかったのでそっちに気を取られたが、環境音があれば意識する方をそちらに…
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