・睡眠時間６〜８時間くらい。全体的に大きな変化はないが、「トイレっぽく目覚めたがトイレには行かずに寝れた」とか「微妙に体調が回復しているように見えなくもない」とかはある。まぁ筋トレですぐに効果が出るとは思わないしな。有酸素運動の時間をもっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
